Esercizi di rafforzamento del collo per ernia del disco cervicale

By Enzo De Luca | agosto 26, 2019

Avresti difficoltà a guidare, a conversare o semplicemente a passare la giornata con un collo doloroso e rigido a causa di un'ernia del disco cervicale. In molti casi, tuttavia, alcuni esercizi di ernia del collo possono aiutare a rafforzare i muscoli e alleviare questi sintomi potenzialmente invalidanti.

Giovane donna seduta sul divano
      Esercizi di rafforzamento per un'ernia del disco nel collo che lavorano i muscoli che circondano il collo e la colonna cervicale possono aiutare a ridurre la disabilità associata a questa condizione.     
Credito immagine: Westend61 / Westend61 / GettyImages       

Suggerimento

Esercizi di rinforzo per un'ernia del disco nel collo che lavorano i muscoli che circondano il collo e la colonna cervicale possono aiutare a ridurre la disabilità associata a questa condizione.

Che cos'è un'ernia del disco cervicale?

La colonna vertebrale cervicale è costituita da sette ossa di vertebre che iniziano appena sotto il cranio e continua fino alla parte superiore della schiena. Tra queste ossa si trovano strutture a forma di cuscino chiamate dischi che hanno un esterno più solido e un interno più morbido e gelatinoso. Occasionalmente, l'interno gelatinoso del disco (chiamato nucleo polposo) spinge o ernia attraverso una lacrima all'esterno.

Ulteriori informazioni: Cause del dolore al collo

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